학교 가기 싫은 아이 혹시 "새학기 증후군"?

 

새 학기가 시작되면서 많은 아이들이 불안과 스트레스를 겪고 있습니다.

낯선 환경에 적응하는 과정에서 신체적, 정신적 증상이 나타나기도 하는데요.

이를 ‘새 학기 증후군’이라고 합니다.

부모님이 적절히 대처하면 아이가 건강하게 적응할 수 있습니다.

 

---

새 학기 증후군이란?

새 학기 증후군은 새로운 환경에 대한 불안과 스트레스로 인해 아이가 적응하는 데 어려움을 겪는 현상입니다. 일반적으로 시간이 지나면서 자연스럽게 해결되지만, 증상이 심할 경우 적절한 대처가 필요합니다.

📌 주요 증상
✔️ 두통, 복통, 식욕 부진
✔️ 짜증, 불안, 예민한 반응
✔️ 산만한 행동, 집중력 저하
✔️ 잠을 잘 못 자거나 화장실을 자주 가는 모습
✔️ 기존 틱장애나 불안 증상의 악화

---

부모가 이렇게 대처하세요!

✅ 1. 아이의 감정을 공감해주세요
“왜 학교 가기 싫어해?”라고 다그치기보다는 “새로운 환경이 걱정되겠구나”라고 아이의 감정을 이해해 주세요.

✅ 2. 학교 환경을 미리 익숙하게 만들어 주세요
학교 시설, 교실, 친구에 대한 정보를 알려주고 개학 전에 학교를 방문하는 것도 좋은 방법입니다.

✅ 3. 규칙적인 생활 습관을 유지하세요
개학 전부터 수면·기상 시간과 식사 시간을 일정하게 맞추어 아이가 학교 생활에 자연스럽게 적응할 수 있도록 도와주세요.

✅ 4. 아이가 스스로 해결할 수 있도록 기다려 주세요
너무 조급하게 해결하려 하지 말고, 아이가 불안을 극복할 수 있도록 충분한 대화를 나누며 지켜봐 주세요.

✅ 5. 증상이 1~2주 이상 지속되면 전문가의 도움을 받으세요
대부분의 아이들은 시간이 지나면 증상이 완화됩니다. 그러나 증상이 심해지거나 오래 지속되면 병원 상담을 고려하는 것이 좋습니다.

---

💡 부모의 따뜻한 이해와 공감이 가장 중요합니다

아이들은 성인보다 스트레스 대처 능력이 부족하기 때문에 부모님의 역할이 중요합니다. 너무 조급해하지 말고 아이가 스스로 극복할 수 있도록 도와주세요.

📢 새 학기, 우리 아이가 건강하게 적응할 수 있도록 부모님의 관심과 지지가 필요합니다!