건강관리 썸네일형 리스트형 담관암, 초기 발견이 중요한 이유와 예방 방법 담관암은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 조기 발견이 어렵고, 예후가 나쁜 암으로 알려져 있습니다. 환자가 점차 늘어나고 있는 담관암의 원인, 증상, 진단 방법, 치료법, 그리고 예방 방안을 상세히 알아봅니다.담관암이란 무엇인가?담관암(또는 담도암)은 간에서 생성된 담즙이 십이지장으로 이동하는 통로인 담관에 발생하는 악성 종양입니다. 담관은 간 내부와 외부를 연결하는 중요한 관형 장기로, 이곳에 발생하는 암은 종양의 위치에 따라 크게 세 가지로 나뉩니다.간내 담관암간 내부의 담관에 발생하며, 대부분 초기 증상이 없어 병기가 진행된 후에야 진단됩니다.간문부 담관암간의 내부와 외부 담관이 만나는 간문부에 발생하며, 비교적 조기 발견이 가능합니다.간외 담관암간 외부에서 담관을 따라 발생하며, 증상이 비교적 뚜렷하게.. 더보기 과민성 대장 증후군: 원인, 증상, 그리고 관리 방법 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 경험하는 소화기 질환인 과민성 대장 증후군(IBS)에 대해 알아보겠습니다. 과민성 대장 증후군은 소화 불편을 유발하며, 일상생활에 많은 영향을 미칠 수 있는 질환입니다. 하지만 올바른 이해와 관리로 증상을 완화할 수 있습니다.과민성 대장 증후군이란?과민성 대장 증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)은 대장의 기능적 이상으로 인해 복통, 변비, 설사, 또는 이 둘의 반복적인 교대와 같은 증상이 나타나는 만성 소화기 질환입니다. 대장에 구조적 문제가 없는 경우에도 나타날 수 있는 비기질적 질환으로, 전 세계적으로 많은 사람들이 고통받고 있습니다.주요 원인과민성 대장 증후군의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 여러 요인이 복합적으로 작용하는 .. 더보기 요실금의 원인과 관리 방법 요실금이란 무엇인가요?요실금은 본인의 의지와 상관없이 소변이 새어나오는 상태를 의미합니다. 이는 일상생활에서 불편함을 줄 뿐만 아니라 자신감에도 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 여성, 노인, 출산 경험이 있는 사람들에게 흔하게 나타납니다.요실금의 주요 원인노화나이가 들면서 방광과 요도 주변의 근육이 약해지면 요실금이 발생할 가능성이 높아집니다.출산 및 임신출산 과정에서 골반 근육이 손상되거나 약해질 수 있으며, 임신 중 방광에 가해지는 압력이 요실금을 유발할 수 있습니다.비만과체중은 복부의 압력을 증가시켜 방광과 요도에 부담을 줍니다.기저 질환당뇨병, 신경 질환, 방광 감염 등이 요실금의 원인으로 작용할 수 있습니다.약물 부작용이뇨제나 일부 약물이 방광 기능에 영향을 줄 수 있습니다.요실금의 종류복압성 .. 더보기 겨울철 노로바이러스 예방과 관리 방법 노로바이러스는 겨울철에 특히 주의해야 할 감염병 중 하나입니다.강력한 전염성을 가진 이 바이러스는 단체 생활을 하는 곳에서빠르게 확산될 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 노로바이러스의 주요 증상과 감염 경로, 그리고 예방 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 노로바이러스란?노로바이러스는 위장염을 유발하는 바이러스로, 주로 겨울철에 유행합니다.이 바이러스는 감염성이 매우 강해 적은 양의 바이러스만으로도 감염될 수 있습니다.따라서 가정뿐 아니라 학교, 병원, 식당 등 많은 사람이 모이는 곳에서 특히 조심해야 합니다.2. 주요 증상노로바이러스에 감염되면 대개 다음과 같은 증상이 나타납니다.구토와 설사복통과 메스꺼움발열과 오한두통과 근육통이 증상은 보통 감염 후 1~2일 내에 나타나며,일.. 더보기 남지현의 건강한 점심 식단: 요거트, 카카오닙스, 방울토마토, 계란의 효능 배우 남지현(29)이 자신의 가벼운 점심 식단을 공개하며 주목받고 있습니다.남지현은 최근 방영된 인기 드라마 '굿파트너'에서 주역으로 활약한 배우로,그녀가 선택한 점심 식단은 건강과 다이어트 모두를 고려한 메뉴로 구성되어 있습니다.그녀는 유튜브 채널 ‘매니지먼트 숲’에서직접 만든 카카오닙스를 뿌린 요거트에 방울토마토와 삶은 계란을 함께 먹는다고 밝혔습니다.남지현이 애정하는 이 메뉴는 단순해 보이지만, 건강에 주는 이점이 풍부합니다. 출처 : https://youtu.be/mlzzliWCFtc?si=19gI-rimrL49OuED 남지현의 점심 식단 구성과 건강 효능1. 요거트요거트는 칼슘, 단백질, 아연, 비타민 B 등을 풍부하게 함유하고 있어, 신체에 빠르게 에너지를 공급합니다. 특히 그릭 요거트는 단백.. 더보기 신경병증성 통증: 원인, 관리 방법, 그리고 삶의 질 향상 전략 신경계 손상이나 질환으로 인해 발생하는 신경병증성 통증은 일반적인 통증과는 다른 특징을 가진 복합적인 만성 질환입니다. 이는 작은 자극에도 과도하게 반응해 극심한 통증을 느끼는 ‘통각과민’이나 살짝 스치기만 해도 극심한 고통을 느끼는 ‘이질통’과 같은 증상을 동반할 수 있습니다. 조기에 진단하고 적절히 관리하지 않으면 환자의 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다.신경병증성 통증의 주요 원인신경병증성 통증은 다양한 원인에 의해 발생하며, 대표적인 사례는 다음과 같습니다:당뇨병성 말초 신경병증성 통증: 당뇨병의 심각성과 이환 기간이 밀접하게 관련됩니다.대상포진 후 신경통: 대상포진 바이러스에 의해 신경이 손상되면서 발생합니다.척수 손상, 척추 수술 후 통증 증후군암성 신경병증성 통증, 뇌졸중 후 중추성 통증환.. 더보기 긍정적인 태도와 건강의 상관관계 현대 사회에서는 스트레스와 불안이 일상적인 문제로 자리 잡고 있습니다. 이러한 상황에서 긍정적인 태도는 단순히 정신 건강을 넘어서 신체 건강에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 긍정적인 태도가 어떻게 우리의 건강에 이로운 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 1. 스트레스 감소 긍정적인 태도는 스트레스 상황에서도 마음의 평정을 유지하는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면 긍정적인 사고를 가진 사람들은 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비가 줄어들며, 이는 장기적으로 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 기여합니다. 스트레스가 줄어들면 몸이 긴장 상태에서 벗어나 치유와 회복이 더 원활하게 이루어지게 됩니다. 2. 면역력 강화 긍정적인 태도는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 긍정적인 사람들은 부정적인 사람들보다.. 더보기 호르몬과 음식: 보양식이 호르몬 균형에 미치는 영향 여름철에는 갱년기 여성과 남성 모두 호르몬 불균형으로 인해 다양한 건강 문제를 겪을 수 있습니다. 갱년기 여성은 안면홍조와 과도한 땀으로 고생하며, 남성은 테스토스테론 수치가 떨어져 기력이 쇠할 수 있습니다. 많은 이들이 이를 보완하기 위해 보양식을 찾지만, 음식으로 호르몬을 보충할 수 있는지에 대한 의문이 남아 있습니다. 음식과 호르몬 보충의 가능성 음식으로 호르몬을 직접 보충할 수는 없습니다. 남성호르몬(테스토스테론)과 여성호르몬(에스트로겐)은 모두 체내에서 특정 장기(고환, 난소 등)에서 생성됩니다. 외부에서 섭취한 호르몬이나 유사 성분은 체내에서 제대로 기능하지 못할 뿐 아니라, 호르몬 시스템에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다 (KBS News) (서울신문). 보양식과 스태미나의 관계.. 더보기 이전 1 2 다음
