우울증자가진단 썸네일형 리스트형 우울증 전조증상(우울증 자가진단 테스트) 우울증의 전조 증상은 다양하게 나타날 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 변화를 포함합니다: 1. 기분의 변화: 지속적으로 슬프거나 공허한 기분이 들고, 작은 일에도 쉽게 좌절하거나 짜증을 내는 경우가 많습니다. 2. 흥미와 즐거움 감소: 평소 즐기던 활동이나 취미에 대한 흥미를 잃고, 일상적인 일에서 즐거움을 느끼지 못합니다. 3. 피로감: 항상 피곤하고 에너지가 부족한 느낌이 들며, 작은 일도 하기 힘들게 느껴질 수 있습니다. 4. 수면 문제: 불면증 또는 과도한 수면으로 나타날 수 있으며, 수면 패턴이 불규칙해집니다. 5. 식욕 변화: 식욕이 감소하거나, 반대로 과식으로 이어질 수 있습니다. 6. 집중력 저하: 집중하기 어렵고, 결정을 내리기 어려워지며 기억력이 저하될 수 있습니다. 7. 부정적인 .. 더보기 이전 1 다음
