육아정보 썸네일형 리스트형 아이 자꾸 거짓말해요… 어떻게 대처하죠? (초등 저학년 기준) 초등 저학년 거짓말, 이렇게 다가가보세요 “엄마한테 안 혼나려고 그랬어…”“나 그런 거 안 했는데!” (사실 했음…)아이의 거짓말에 속상하고, 화도 나지만,그 행동 뒤에는 ‘감정 보호’와 ‘두려움’이 숨어 있어요.✅ 이런 상황, 이렇게 말해보세요“혼날까봐 걱정됐구나. 그 마음 이해돼.”→ 감정을 먼저 인정하면, 아이가 ‘말해도 안전하다’는 느낌을 받아요.“진짜보다 네 마음이 더 중요해.”→ 사실보다 마음을 먼저 들여다보는 대화가 신뢰를 쌓아요.“지금 솔직히 말해줘서 고마워.”→ 거짓말 후 ‘용기 내서 말한 것’을 칭찬해 주세요.📌 거짓말은 발달 과정에서 나타나는 정상적인 표현 방식일 수도 있어요.꾸짖기보다 심리적으로 안전한 환경을 만들어주는 게 먼저입니다 😊 더보기 우리 아이, 친구 사귀는 게 너무 힘들대요 요즘 아이가 이런 말 하나요?“나랑 노는 애 없어...”“친구들이 날 무시해...”“혼자 있어도 괜찮아...”단순한 성격 문제일 수도 있지만,부모로서 사회성 부족이 걱정된다면말 한마디라도 다르게 건네볼 수 있어요.✅ 엄마가 먼저 던져볼 수 있는 대화법 3가지“친구랑 있었을 때 기분이 어땠어?”→ 감정을 묻는 질문이 아이의 마음을 여는 첫 걸음이에요.“너랑 친한 친구는 어떤 친구였으면 좋겠어?”→ 아이가 원하는 관계를 구체적으로 상상해보게 도와주세요.“오늘 쉬는 시간에 제일 기억에 남는 일은 뭐였어?”→ 직접적인 친구 이야기 대신, 학교 속 감정을 자연스럽게 꺼낼 수 있어요.📌 아이에게 “왜 친구랑 안 놀아?”라고 묻기보단느낌과 감정부터 풀어주는 대화가 더 효과적이에요.아이의 마음을 먼저 알아주는 게사회.. 더보기 봄철 알레르기 비염, 아이가 자꾸 코를 훌쩍일 때 확인하세요! 요즘 날씨 진짜 좋죠~근데 이렇게 따뜻해질수록 코 훌쩍이는 아이들 많아지죠."감기인가?" 싶다가도, 며칠 지나도 기침 없이코, 재채기, 눈 가려움만 계속된다면?그건 바로 봄철 알레르기 비염일 수 있어요! ✅ 아이 알레르기 비염, 이런 증상 체크! 아침마다 연속 재채기맑은 콧물만 줄줄눈 가렵다고 자꾸 비빔코막힘 때문에 입으로 숨 쉬고 자요감기약 먹어도 며칠째 그대로… 🧼 생활 속 예방법 외출 후 꼭 세수 + 손씻기침구는 주 1회 이상 뜨거운 물 세탁환기는 오전보단 오후 시간대에 짧게미세먼지 심한 날엔 외출 자제 or 마스크 필수증상 심하면 소아과 진료로 항히스타민 처방도 고려!아이 감기인 줄 알고 지나치면코골이, 중이염, 수면장애까지 생길 수 있어요 😢봄철 비염, 알고 대처하면 훨씬 편해질 수 있어요!.. 더보기 비타민D 부족, 실내생활 많은 현대인의 건강 경고등 “햇빛을 못 봤더니 요즘 자꾸 피곤하고, 우울해요…”요즘 같은 실내생활이 일상화된 시대엔이런 이야기가 남의 일이 아니에요.특히 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 직장인,학원·집만 반복하는 아이들,자외선을 피하려는 여성들까지!바로 이럴 때 조심해야 할 건강 이슈,그게 바로 비타민D 부족입니다. ✅ 비타민D, 도대체 왜 중요한 걸까요?비타민D는 단순한 영양소가 아니에요.우리 몸에서 칼슘과 인의 흡수를 도와뼈 건강을 유지하고 면역력을 지켜주는 핵심 역할을 합니다.심지어 최근 연구에 따르면비타민D 부족은 우울증, 피로감, 심혈관 질환,심지어 당뇨나 암 발생률 증가와도 연관이 있다고 해요. ❗ 이런 증상 있다면 비타민D 부족일 수도!아침에 일어나도 피곤함이 가시지 않을 때이유 없이 기분이 가라앉고 우울할 때자주 감기에.. 더보기 A형 독감 증상부터 치료까지, 꼭 알아야 할 총정리 가이드 🦠 A형 독감 증상부터 치료까지 꼭 알아야 할 총정리 가이드 요즘 아이들 사이에서“A형 독감에 걸렸대요”라는 말을 자주 들으셨죠?일반 감기와는 다른,더 강한 증상과 전염성을 가진인플루엔자 A형!오늘은A형 독감의 증상, 전염기간, 치료 방법, 대처법까지한눈에 알아보는 시간을 가져볼게요. ✅ A형 독감 한눈에 보기 구분내용바이러스 종류인플루엔자 A형주요 증상갑작스러운 고열, 기침, 인후통, 근육통, 피로감, 두통, 오한, 소화기 증상(소아)전염 기간증상 시작 전 1일 ~ 증상 후 5~7일치료 시기48시간 이내 항바이러스제 복용 시 효과 좋음전염 예방마스크, 손 씻기, 기침 예절, 충분한 휴식예방 방법매년 10~11월 독감 백신, 면역력 강화 음식 섭취😷 주요 증상 & 전염 경로 ● 주요 증상 38도 이.. 더보기 환절기 아이 감기 예방, 면역력 높여주는 음식 5가지 안녕하세요.테오도르입니다. 요즘처럼 아침저녁으로 쌀쌀하고, 낮엔 따뜻한 환절기엔아이들이 쉽게 감기에 걸리기 쉬워요.특히 학교나 학원, 키즈카페 등 외부 접촉이 많아질수록면역력이 떨어지기 쉬운데요.예방은 먹는 것부터!오늘은 아이들의 감기 예방에 도움 되는 음식을 소개해드릴게요.1. 배 + 꿀배는 기관지에 좋은 과일로, 기침 완화에 효과적이에요.따뜻하게 찐 배에 꿀을 살짝 올려주면 아이들도 잘 먹어요.아침 공복에 따뜻한 배즙도 좋아요!2. 단호박베타카로틴이 풍부해서 면역력 향상에 효과적이에요.단호박죽이나 단호박 찜, 심지어 단호박 스프도 인기예요.부드럽고 달달해서 아이들 입맛에도 잘 맞아요.3. 김 + 현미밥김에는 아연과 비타민이 풍부해 면역기능 강화에 좋아요.따뜻한 현미밥에 김 싸서 한입씩 주면 아이도 .. 더보기 이전 1 다음
