배우 이혜영 씨의 경험으로 알아보는 담석증의 원인, 증상, 예방법

배우 겸 화가로 활동 중인 이혜영 씨(52)는 최근 유튜브 채널 '노빠꾸탁재훈'에 출연해 담석증을 겪었던 경험을 솔직하게 고백했습니다. 그녀는 “몸이 계속 아파서 응급실을 찾았고, 검사 결과 담석증이라는 진단을 받았다”고 말했습니다. 이 경험을 통해 담석증의 원인, 증상, 그리고 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 담석증이란 무엇인가?

담석증은 담즙이 굳어져서 담관을 막는 질환으로, 간에서 생성된 담즙이 지방을 분해하는 역할을 하는데 이 담즙이 굳어지면서 발생합니다. 환자의 약 60~80%는 별다른 증상이 없지만, 일부에서는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

• 복통 및 명치 통증
• 소화불량
• 구역질 및 구토

통증은 갑작스럽게 시작되어 몇 시간 동안 지속될 수 있으며, 담낭염이나 담관염과 같은 합병증이 동반되면 발열과 오한까지 나타날 수 있습니다.

2. 담석증의 주요 원인

담석증은 고지방 음식과 과도한 알코올 섭취 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 콜레스테롤은 담즙의 주요 성분으로, 포화지방 및 트랜스지방이 많은 식단과 알코올은 콜레스테롤 생성을 촉진하여 담석 형성의 원인이 됩니다. 다이어트를 위해 식사량을 줄이거나 지방 섭취를 과도하게 제한하는 것도 담석 발생 위험을 높입니다. 담즙이 제대로 배출되지 않아 굳어지기 때문입니다.

최근에는 젊은 층에서도 불규칙한 식사 습관과 외식이 늘어나면서 담석증 발병률이 높아지는 추세입니다. 건강한 식단과 규칙적인 식사가 담석 예방에 중요하다는 사실이 강조됩니다.

3. 담석증 진단 및 치료 방법

담석증이 의심된다면 초음파나 **복부 전산화 단층촬영(CT)**으로 진단이 가능합니다. 치료 방법은 담석의 크기나 위치에 따라 달라집니다.

• 내시경 치료: 미세한 담석은 내시경으로 제거 가능
• 수술적 치료: 복강경이나 개복 후 담석 제거
• 약물치료: 경구용 담즙산을 이용해 담석을 녹이는 방식

담석증을 방치하면 합병증으로 이어질 수 있으므로, 초기 증상이 반복되거나 점차 심해진다면 조기 진단과 치료가 필요합니다.

4. 담석증 예방을 위한 생활 습관

담석증 예방을 위해서는 규칙적인 식사가 가장 중요합니다. 특히 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 담즙이 장에서 대변으로 배출되기 쉽습니다. 반대로 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식은 피하고, 견과류와 생선에 함유된 불포화지방산을 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 하루 30분 정도의 유산소 운동은 장기 활동을 촉진해 담즙이 잘 흐르게 하여 담석 발생률을 줄일 수 있습니다.

결론

이혜영 씨의 경험을 통해 담석증은 누구에게나 갑자기 찾아올 수 있는 질환임을 알 수 있습니다. 초기 증상을 무시하지 않고 조기 진단을 받는 것이 중요하며, 규칙적인 식사와 꾸준한 운동이 담석 예방에 큰 도움이 됩니다.