식후커피 썸네일형 리스트형 독 되는 커피 섭취 습관, 제대로 알고 건강하게 마시기 커피는 현대인의 일상에서 빼놓을 수 없는 음료입니다. 많은 사람들이 하루에 한 잔 이상 커피를 마시며, 일부는 하루에 세 잔 이상 섭취하기도 합니다. 커피는 각성 효과 덕분에 피로를 풀어주고 집중력을 높여주는 음료로 사랑받고 있지만, 잘못된 습관으로 커피를 마시면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 여기에서는 주의해야 할 커피 섭취 습관에 대해 알아보겠습니다.1. 얼음 씹어 먹기아이스 커피를 마시고 나면 남은 얼음을 씹어 먹는 사람도 많습니다. 하지만 얼음을 씹는 습관은 치아 건강에 매우 해롭습니다. 차가운 얼음을 씹을 때, 치아는 일시적으로 수축하게 됩니다. 이때 딱딱한 얼음을 씹으면 수축된 치아에 큰 충격이 가해져 미세한 균열이 발생할 수 있습니다.얼음을 씹는 습관이 계속되면 치아에 금이 가거나, 심.. 더보기 이전 1 다음
