젠틀몬스터 썸네일형 리스트형 블루 라이트 : 당신의 눈과 수면을 위협하는 적 블루라이트란 무엇인가? 블루라이트(청색광)는 가시광선 스펙트럼 중에서 가장 에너지가 높은 빛입니다. 이 빛은 주로 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기 화면에서 많이 발생합니다. 블루라이트는 사람의 눈에 잠재적인 위험을 초래할 수 있으며, 이는 최근 연구들을 통해 많이 밝혀졌습니다. 블루라이트의 특징 파장: 블루라이트는 400~500나노미터(nm) 범위의 파장을 가지며, 그 중에서도 특히 450~470nm의 파장이 강력합니다.에너지: 블루라이트는 다른 가시광선보다 더 많은 에너지를 가지고 있어 눈에 해를 끼칠 가능성이 큽니다. 블루라이트의 긍정적 효과일주기 리듬 조절: 블루라이트는 우리의 생체 시계, 즉 일주기 리듬을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 아침에 햇빛을 받으면 기분이 좋아지고 활력이.. 더보기 이전 1 다음
