비염 썸네일형 리스트형 비염에 좋은 음식 10가지 ✅ 비염에 좋은 음식 10가지1. 생강효능: 생강에는 항염 작용이 뛰어난 진저롤(gingerol) 성분이 있어 코 점막의 염증을 완화시키고, 면역력도 증진시켜줍니다.섭취법: 생강차, 생강 꿀절임 등으로 섭취하면 효과적입니다.2. 양파효능: 퀘르세틴(quercetin)이 풍부하여 항히스타민 작용을 하며, 비염 증상을 억제하는 데 도움을 줍니다.섭취법: 익혀 먹기보다는 생으로 먹는 것이 퀘르세틴 손실을 줄일 수 있습니다. 샐러드에 곁들여 보세요.3. 마늘효능: 강력한 항균·항염 효과를 지닌 알리신(allicin) 성분이 면역력 강화 및 호흡기 건강에 탁월합니다.섭취법: 생으로 섭취하거나 요리에 넉넉히 사용해보세요.4. 브로콜리효능: 비타민 C, 설포라판(sulforaphane) 함유로 항산화 및 항염 효과가.. 더보기 지연성 알레르기 검사, 만성 증상의 원인을 찾는 열쇠일까요? 알레르기라고 하면 보통두드러기, 호흡곤란, 재채기 같은즉각적인 반응을 떠올리기 쉽습니다. 하지만 똑같은 음식인데먹고 나서몇 시간 또는 며칠 뒤에두통, 복부 팽만, 피부 트러블 등이반복적으로 나타난다면 어떨까요? 이러한 증상은단순한 과민반응이 아닌,우리가 간과하기 쉬운지연성 알레르기(Delayed Food Allergy)가능성이 있습니다. 오늘은 이러한지연성 알레르기를 진단하는 데 활용되는지연성 알레르기 검사(IgG 검사)에 대해자세히 살펴보겠습니다.✅ 본문✔ 지연성 알레르기란 무엇인가요?지연성 알레르기는섭취한 음식이 원인이 되어 수 시간에서 수일 후에 나타나는 알레르기 반응을의미합니다.우리가 일반적으로 알고 있는즉각성 알레르기는 IgE 항체가 관여하는 반면,지연성 알레르기는 IgG 항체의 반응과관련되어 .. 더보기 이전 1 다음
