내 몸에 생기는 돌 : 결석의 종류와 관리방법

우리 몸 속에는 다양한 이유로 결석이 생길 수 있습니다. 이러한 결석들은 크기와 위치에 따라 통증을 유발하거나, 심각한 경우 합병증을 초래할 수도 있습니다. 본 포스팅에서는 신장 결석, 담석증, 침샘 결석, 요로 결석 등 몸 속에 생기는 결석들의 종류와 원인, 예방 방법, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

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1. 신장 결석

종류와 원인

• 칼슘 결석: 칼슘과 옥살레이트 또는 인산이 결합하여 형성됩니다. 주로 소변 내 칼슘 농도가 높을 때 발생합니다.

• 요산 결석: 고퓨린 식단(육류, 생선 등)으로 인해 요산 농도가 높아져 형성됩니다.

• 스트루바이트 결석: 요로 감염으로 인해 형성되며, 주로 여성에게 발생합니다.

• 시스틴 결석: 유전적 질환으로 인해 시스틴이 소변에 과다 배출되어 형성됩니다.

증상

• 옆구리나 등에 심한 통증.
• 소변에 피가 섞여 나옴.
• 구역질, 구토.빈뇨, 배뇨 시 통증.

예방 방법

• 수분 섭취를 늘려 소변량을 증가시킵니다.

• 칼슘과 옥살레이트가 높은 음식을 적당히 섭취합니다.

• 저퓨린 식단을 유지하여 요산 농도를 낮춥니다.

• 요로 감염 예방을 위해 청결을 유지합니다.

치료 방법

• 작은 결석은 수분 섭취 증가와 약물로 자연 배출을 유도합니다.
• 큰 결석은 체외 충격파 쇄석술(ESWL), 내시경적 제거술, 수술로 제거합니다.
• 재발 방지를 위해 원인에 따른 약물 치료와 식이 조절을 합니다.

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2. 담석증

종류 및 원인

• 콜레스테롤 담석: 담즙 내 콜레스테롤 농도가 높아져 형성됩니다. 비만, 고지방 식단, 빠른 체중 감량 등이 원인입니다.
• 색소 담석: 적혈구가 파괴되어 빌리루빈이 증가하면 형성됩니다. 간경변, 용혈성 빈혈 등이 원인입니다.

증상

• 상복부 또는 오른쪽 복부의 극심한 통증.
• 소화 불량, 팽만감.
• 구토, 구역질.
• 황달(눈과 피부가 노랗게 변함).

예방 방법

• 균형 잡힌 식단을 유지하고 체중을 적정하게 관리합니다.
• 규칙적인 운동을 통해 비만을 예방합니다.
• 급격한 체중 감량을 피하고, 천천히 체중을 감량합니다.

치료 방법

• 증상이 없으면 경과 관찰을 하기도 합니다.
• 담석에 의해 통증이 있거나 합병증이 발생하면 담낭 절제술을 시행합니다.
• 내시경적 역행 담관 췌장 조영술(ERCP)로 담관 결석을 제거합니다.

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3. 침샘 결석

원인

• 타액 내 칼슘 농도가 높아져 결석이 형성됩니다.
• 타액 분비가 감소하면 침샘관 내 결석이 형성될 확률이 높아집니다.
• 탈수, 구강 건조증 등이 원인이 될 수 있습니다.

증상

• 입 안의 통증과 부기.
• 음식을 씹거나 삼킬 때 통증.
• 침샘 부위에서 고름이 나옴.
• 구강 건조.

예방 방법

• 충분한 수분 섭취를 통해 타액 분비를 촉진합니다.
• 구강 위생을 철저히 관리하여 침샘관의 염증을 예방합니다.
• 구강 건조증을 방지하기 위해 껌을 씹거나 타액 분비 촉진제를 사용합니다.

치료 방법

• 작은 결석은 타액 분비를 증가시켜 자연 배출을 유도합니다.
• 결석이 크거나 자연 배출이 어려운 경우 수술로 제거합니다.
• 감염이 동반된 경우 항생제 치료를 병행합니다.

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4. 요로결석

원인

• 신장 결석이 요관으로 이동하여 막히면서 발생합니다.
• 수분 섭취 부족, 소변량 감소, 특정 음식 과다 섭취 등이 원인입니다.

증상

• 옆구리에서 하복부로 이어지는 극심한 통증.
• 소변에 피가 섞여 나옴.구역질, 구토.
• 빈뇨, 배뇨 시 통증.

예방 방법

• 신장 결석 예방 방법과 동일하게 수분 섭취를 늘립니다.
• 칼슘, 옥살레이트, 퓨린이 많은 음식을 적당히 섭취합니다.
• 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 유지합니다.

치료 방법

• 작은 결석은 수분 섭취와 약물로 자연 배출을 유도합니다.
• 큰 결석은 체외 충격파 쇄석술(ESWL), 내시경적 제거술을 시행합니다.
• 재발 방지를 위해 식이 조절과 약물 치료를 합니다.

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결석은 다양한 원인으로 발생하며, 예방과 치료 방법도 다양합니다. 수분 섭취와 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동이 결석 예방에 중요합니다. 정확한 진단과 치료를 통해 결석으로 인한 합병증을 예방할 수 있습니다.

자료 출처

• 메이오 클리닉 (Mayo Clinic): 신장 결석과 요로 결석에 대한 정보 제공.
• 웹엠디 (WebMD): 담석증과 침샘 결석 관련 정보.
• 국립 보건원 (National Institutes of Health, NIH): 다양한 결석 질환의 원인, 예방 및 치료 방법에 대한 연구 자료.
• 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic): 결석 질환에 대한 최신 치료법 및 예방 조치.
• 의학 저널 (Medical Journals): 최신 연구 결과와 의학적 논문.