환절기 입술 갈라짐, 그냥 건조해서일까요?

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👄 환절기 입술 갈라짐, 그냥 건조해서일까요?

입술 갈라짐의 원인부터 관리법까지 총정리

봄바람이 살랑이는데, 입술은 따갑고 터지고…
자꾸 입술이 갈라지고 벗겨져서 립밤을 덧바르는데,
그때뿐이고 다시 갈라지는 경우 많지 않으세요?

이럴 땐 단순 건조증이 아니라
생활 습관이나 건강 상태를 점검해볼 필요가 있어요.

✅ 입술이 자주 갈라지는 원인

수분 부족
→ 물 섭취가 부족하면 입술 점막도 쉽게 마릅니다.
입술을 자주 핥는 습관
→ 침이 증발하면서 오히려 수분을 빼앗아 더 건조해짐
비타민 B2 부족
→ 리보플라빈 결핍 시 입술 껍질 벗겨짐, 구각염 등 동반
립 제품 성분 자극
→ 향료, 멘톨, 박하 성분이 오히려 자극이 될 수 있어요
알레르기나 아토피 체질
→ 입술도 예민한 피부! 피부염의 일종일 수 있음

💄 입술 갈라짐 예방과 관리법

순한 립밤 선택하기

무향, 무색, 천연 보습성분 포함된 제품
시어버터, 코코넛오일, 꿀 성분 추천

https://youtu.be/nu8XvlEEcxc?si=7jD2wt1xLT3_SuXU

디렉터 파이 립밤추천(2022)
(출처 : https://youtu.be/nu8XvlEEcxc?si=7jD2wt1xLT3_SuXU)

각질완화 TOP
Torriden(토리든) 솔리드인 세라마이드 립 에센스 11ml/ 7000원
세라마이드 구성이 좋음
흡수력이 좋고 겉도는 느낌이 없음.

사용감 TOP
이니스프리 그린티 립밤 3.6g/8000원
(온가족템)

보습&영양 TOP
랩노 리프티드 세라마이드 립밤 3.7g/9000원
답답함 없이 속까지 채워지는 느낌
데일리 추천템

가성비 TOP
바세린 립테라피 스틱 오리지널
4.8g / 4200원

자기 전 ‘립 슬리핑 마스크’ 활용

보습력이 높은 밤 타입을 두껍게 발라 수면 동안 흡수

입술 전용 스크럽 주 1회

껍질 벗기지 말고 스크럽 후 보습 마무리

하루 6~8잔 물 마시기

입술은 전신 수분 부족의 첫 경고일 수 있어요

비타민 B2·B3 챙기기

달걀, 우유, 견과류, 바나나, 브로콜리 등 식단에서 보충

💬 마무리하며

입술은 얼굴에서 가장 얇은 피부입니다.
작은 습관과 영양 관리만으로도
트지 않고 촉촉한 입술을 유지할 수 있어요.

오늘부터는 립밤만 덧바르지 말고,
생활 속 원인부터 하나씩 점검해보세요 😊