건강 과 웰빙

어두운 얼굴색, 몸이 보내는 위험신호

건강한 얼굴빛은 생기 있고 밝지만,얼굴이 어둡고 칙칙해진다면 이는 단순한 피곤함을 넘어서 건강에 문제가 생겼다는 경고일 수 있습니다.특히 얼굴색이 어둡게 변하는 현상은 다양한 내장 기관의 이상과 연관이 있을 수 있는데,이번 포스팅에서는 어두운 얼굴색의 원인과 해결책을 자세히 알아보겠습니다.1. 혈액순환 장애혈액순환이 원활하지 않으면 피부에 충분한 산소와 영양분이 공급되지 않아 얼굴이 어두워질 수 있습니다. 특히, 심장과 관련된 문제로 혈액이 몸 구석구석까지 잘 전달되지 않으면 얼굴이 칙칙하고 창백해질 수 있습니다. 손발이 자주 차거나 피로감을 느끼는 경우라면 혈액순환에 문제가 있는지 확인하는 것이 중요합니다.대처 방법:규칙적인 운동과 충분한 수면은 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다.따뜻한 물로 목욕하..

더보기

생활 과 일상

촌수 계산 방법

촌수를 계산하는 방법은 사람 간의 혈연관계를 몇 단계 떨어져 있는지 나타내는 전통적인 방식입니다. 촌수는 본인과 상대방이 몇 세대 떨어져 있는지, 그리고 몇 단계를 거치는지를 계산하여 결정됩니다. 더 자세히 설명하자면: 1. 촌수의 기본 개념 촌수는 본인을 기준으로 자신과 상대방 간의 관계를 나타내는 숫자로, 본인과 직접적인 부모 자식 관계는 1촌, 그 위나 아래로 세대가 늘어날 때마다 1촌씩 더해집니다. 촌수는 양방향으로 세는 것이 기본입니다. 2. 촌수 계산법 - 세대 차이: 각 세대 간 1촌씩을 더합니다. 본인과 부모는 1촌, 조부모는 2촌, 그 다음은 3촌처럼 차근차근 1촌씩 더해지게 됩니다. - 형제, 사촌 등 관계 계산: 형제와 사촌은 세대를 공유하는 관계이므로, 중간 경로에 해당하는 부모 간..

더보기

건강 과 웰빙

마르쿠스 건 증후군: 원인, 증상 및 병원 선택 가이드

1. 마르쿠스 건 증후군이란?마르쿠스 건 증후군은 드물게 나타나는 선천적 신경학적 질환으로, 주로 눈꺼풀 처짐(안검하수)과 턱을 움직일 때 눈꺼풀이 비정상적으로 움직이는 현상이 특징입니다. 이는 출생 직후부터 나타날 수 있으며, 씹기, 하품, 입 벌리기 등 특정 얼굴 움직임이 눈꺼풀 움직임을 유발합니다.2. 원인이 증후군은 **동안신경(3번 신경)**과 삼차신경(5번 신경) 사이의 비정상적인 신경 연결로 인해 발생합니다. 태아 발달 과정에서 이러한 신경이 잘못 연결되면 특정 동작과 함께 눈꺼풀이 비정상적으로 움직이게 됩니다.3. 주요 증상안검하수: 한쪽 눈의 윗눈꺼풀이 처져 제대로 뜨지 않는 증상턱 움직임과 함께 나타나는 눈꺼풀의 움직임예: 하품하거나 씹을 때 눈꺼풀이 위로 올라가거나 움직임비대칭적인 얼..

더보기

생활 과 일상

내돈내산)체크오 아르타민 리뷰

최근 sns을 통해 알게 된 아르타민 체크오 에서 나온 아르기닌+비타민B 7종+비타민C를 배합하여 만든 무카페인 음료이다. 운동 전이나 출근 전 등교 전에 먹으면 활력을 줄 수 있다는 광고문구를 보고 만성 피로에 시달리던 필자는 바로 구입. 섭취방법아주 간단, 물 300ml에 한포를 섞으면 된다. 가루가 안보일때까지 흔들어주면 끝. 1일 1포 권장 맛자몽맛이라고 하는데 개인적으론 그냥 진한 비타민워터 맛 맛은 있다. 끝에 가루가 덜 녹으면 꽤나 신편. 효능 및 부작용기본적으로 소개하는 효과는 다음과 같다. -활력증가 -비타민 충전 아르기닌 (Arginine) 1. **혈액순환 개선:** 아르기닌은 혈관을 확장시키는 일산화질소(NO)의 전구체로 작용하여 혈류를 개선합니다. 2. **면역 기능 강화:** 아..

더보기

건강 과 웰빙

망고 알러지

최근 몇 년간 내가 제일 사랑하는 과일은 망고이다. 새콤 달콤한 애플망고. 즐겁게 망고를 즐기던 어느 날 갑자기 입술이 붓기시작했다. 입술이 붓고 오돌토돌 물집 같은 게 올라오기 시작했다. 첨엔 헤르페스인 줄 알고 아시크로바를 사서 발랐다. 나아져야 하는데 점점 더 심해지더니 어느 순간 입천장에도 오돌토돌한 것이 생겨났다. 처음 알게 된 "망고 알레르기" 망고에는 옻과 같은 성분이 있어 옻 알레르기가 있으면 망고 알레르기도 있다고 한다. 근데 첨부터 이러지 않았다. 코 사무이로 여행을 가서 먹었던 망고도 괜찮았고, 평소 망고 갈비 뜯기는 특기였던 내가 갑자기 이러다니! 괜찮다가도 컨디션에 따라 생기기도 한단다. 마른하늘에 날벼락도 그런 날벼락이 없다. 암튼 알레르기는 쉬이 낫지 않았고 일주일 넘게 유지됐..

더보기