생활 과 일상/육아 썸네일형 리스트형 아이 손톱 물어뜯기, 그냥 습관일까? 체크포인트 3가지 요즘 아이가 자꾸 손톱을 물어뜯나요?별거 아니라고 넘기기엔, 반복된다면 한 번쯤 살펴보는 게 좋아요.특히 유치원~초등 저학년 아이들 사이에서 흔한 행동이죠.🧐 손톱 물어뜯는 아이, 이런 경우라면 체크!긴장하거나 불안할 때발표 전, 혼날 때, 심심할 때…손톱을 물어뜯으며 감정을 해소하려는 행동주의를 끌고 싶을 때부모가 말릴 때마다 더 하게 된다면관심 끌기 행동일 수도 있어요단순한 습관그냥 심심해서 계속 하다 보면 습관이 될 수도꾸짖기보단 다른 대체 행동을 만들어 주세요💡 어떻게 도와줄 수 있을까? 주의를 줘도 부드럽게, 혼내지 않기손톱 대신 사용할 스트레스 공이나 인형 손잡이손톱 꾸미기, 손 씻기 습관으로 연결해주기 📌 아이가 무의식적으로 반복하는 행동은감정의 언어일 수 있어요.눈치채고, 받아주고, .. 더보기 봄철 알레르기 비염, 아이가 자꾸 코를 훌쩍일 때 확인하세요! 요즘 날씨 진짜 좋죠~근데 이렇게 따뜻해질수록 코 훌쩍이는 아이들 많아지죠."감기인가?" 싶다가도, 며칠 지나도 기침 없이코, 재채기, 눈 가려움만 계속된다면?그건 바로 봄철 알레르기 비염일 수 있어요! ✅ 아이 알레르기 비염, 이런 증상 체크! 아침마다 연속 재채기맑은 콧물만 줄줄눈 가렵다고 자꾸 비빔코막힘 때문에 입으로 숨 쉬고 자요감기약 먹어도 며칠째 그대로… 🧼 생활 속 예방법 외출 후 꼭 세수 + 손씻기침구는 주 1회 이상 뜨거운 물 세탁환기는 오전보단 오후 시간대에 짧게미세먼지 심한 날엔 외출 자제 or 마스크 필수증상 심하면 소아과 진료로 항히스타민 처방도 고려!아이 감기인 줄 알고 지나치면코골이, 중이염, 수면장애까지 생길 수 있어요 😢봄철 비염, 알고 대처하면 훨씬 편해질 수 있어요!.. 더보기 아이의 분노조절, 감정조절 훈련법 총정리 “엄마, 나 화났어!!”말로 하면 다행인데,문을 쾅 닫거나,물건을 던지거나,소리를 지르기도 하죠.아이의 감정 폭발…부모 입장에선 당황스럽고 속상할 때가 많습니다. 하지만 아이가 감정을 조절하지 못하는 건,의도적인 반항이 아니라 ‘조절하는 방법을 아직 몰라서’예요. 오늘은 아이의 분노조절 & 감정조절 훈련법을 총정리해서 알려드릴게요.✅ 1. 아이 감정에 ‘이름’을 붙여주세요아이가 “화났다, 슬펐다, 무서웠다”는 감정을정확히 말로 표현할 수 있게 도와주세요.📌 감정을 말로 꺼낼 수 있어야 조절도 시작돼요. 예시 “지금 속상했구나. ○○가 네 장난감 빌려갔을 때 그랬어?”“화났어? 엄마는 그 마음 궁금해. 말해줄래?” ✅ 2. 감정을 표현하는 ‘대체 행동’을 알려주세요손으로 주먹을 쥐고 펴는‘감정 주먹 운동.. 더보기 환절기 아이 감기 예방, 면역력 높여주는 음식 5가지 안녕하세요.테오도르입니다. 요즘처럼 아침저녁으로 쌀쌀하고, 낮엔 따뜻한 환절기엔아이들이 쉽게 감기에 걸리기 쉬워요.특히 학교나 학원, 키즈카페 등 외부 접촉이 많아질수록면역력이 떨어지기 쉬운데요.예방은 먹는 것부터!오늘은 아이들의 감기 예방에 도움 되는 음식을 소개해드릴게요.1. 배 + 꿀배는 기관지에 좋은 과일로, 기침 완화에 효과적이에요.따뜻하게 찐 배에 꿀을 살짝 올려주면 아이들도 잘 먹어요.아침 공복에 따뜻한 배즙도 좋아요!2. 단호박베타카로틴이 풍부해서 면역력 향상에 효과적이에요.단호박죽이나 단호박 찜, 심지어 단호박 스프도 인기예요.부드럽고 달달해서 아이들 입맛에도 잘 맞아요.3. 김 + 현미밥김에는 아연과 비타민이 풍부해 면역기능 강화에 좋아요.따뜻한 현미밥에 김 싸서 한입씩 주면 아이도 .. 더보기 초등학생 스마트폰 사용, 어떻게 정해야 할까? 현명한 사용 규칙 5가지 아이를 키우다 보면 스마트폰 문제로 갈등을 겪게 되는 날이 꼭 옵니다.특히 초등학생이 되면서 친구들과의 소통, 유튜브, 게임 등 다양한 이유로 스마트폰을 요구하게 되죠.하지만 규칙 없이 스마트폰을 허용하다 보면 중독으로 이어질 수 있고,반대로,너무 엄격하면부모와의 갈등만 커질 수 있어요.그래서 오늘은 초등학생 스마트폰 사용 규칙을 현명하게 정하는 방법을 공유드릴게요.---1. 스마트폰을 왜 사용하는지 먼저 대화를 나눠요아이가 스마트폰을 왜 가지고 싶어하는지 솔직하게 들어보세요.친구들과의 채팅, 게임, 유튜브 영상 시청 등 그 이유는 다양할 수 있어요.이런 대화는 아이를 억누르기보단 이해해주는 태도로 시작하는 게 중요해요.서로의 입장을 알고 나면 규칙을 정할 때도 더 쉽게 합의할 수 있어요.---2. ‘시.. 더보기 학교 가기 싫은 아이 혹시 "새학기 증후군"? 새 학기가 시작되면서 많은 아이들이 불안과 스트레스를 겪고 있습니다. 낯선 환경에 적응하는 과정에서 신체적, 정신적 증상이 나타나기도 하는데요. 이를 ‘새 학기 증후군’이라고 합니다. 부모님이 적절히 대처하면 아이가 건강하게 적응할 수 있습니다. 새 학기 증후군이란?새 학기 증후군은 새로운 환경에 대한 불안과 스트레스로 인해 아이가 적응하는 데 어려움을 겪는 현상입니다. 일반적으로 시간이 지나면서 자연스럽게 해결되지만, 증상이 심할 경우 적절한 대처가 필요합니다.📌 주요 증상✔️ 두통, 복통, 식욕 부진✔️ 짜증, 불안, 예민한 반응✔️ 산만한 행동, 집중력 저하✔️ 잠을 잘 못 자거나 화장실을 자주 가는 모습✔️ 기존 틱장애나 불안 증상의 악화부모가 이렇게 대처하세요!✅ 1. 아이의 감정을 공감해주세.. 더보기 이전 1 2 다음
