건강 과 웰빙 썸네일형 리스트형 건강)소아 건강 주의보, 마이코플라즈마 폐렴 유행 마이코플라즈마 폐렴은 최근 유행하고 있는 호흡기 질환으로, 특히 소아와 청소년에게 많이 발생합니다.이 질병은 마이코플라즈마 뉴모니아(Mycoplasma pneumoniae)라는 세균에 의해 발생하며, 감기와 유사한 초기 증상으로 시작하여 더 심각한 호흡기 증상으로 발전할 수 있습니다.아래에서는 마이코플라즈마 폐렴의 증상, 진단 방법, 치료법 및 예방 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 증상 마이코플라즈마 폐렴의 주요 증상은 다음과 같습니다:기침: 초기에는 마른 기침으로 시작하여 점차 가래가 동반됩니다.발열: 가벼운 열에서 시작하여 고열로 발전할 수 있습니다.인후통: 목이 아프고 붓는 증상이 나타납니다.근육통: 전신에 근육통과 피로감을 느낄 수 있습니다.두통: 지속적인 두통이 동반될 수 있습니다.이외에도.. 더보기 건강) 안전한 저장, 밀폐 용기 종류와 사용법 가정에서 요리를 하거나 음식을 먹는 경우 모두에게 반드시 필요한 보관용기에 관해서 포스팅 하려고 합니다. 저장,밀폐 용기의 소재 종류 저장용기 소재는 다양한 재질로 만들어져 있으며, 각 재질마다 특성과 사용 용도가 다릅니다. 아래에 주요 저장용기 소재와 그 특성을 정리하였습니다. 1. 플라스틱 (Plastic) 폴리프로필렌 (PP) 특징: 내열성이 좋고, 식품 안전성이 높으며, BPA-free. 사용 용도: 전자렌지 사용 가능, 식기세척기 사용 가능. 폴리에틸렌 (PE) 특징: 내화학성이 뛰어나며, 식품 안전성이 높음. 사용 용도: 냉장 및 냉동 보관에 적합. 폴리카보네이트 (PC) 특징: 투명도가 높고 내충격성이 우수하지만, BPA가 포함될 수 있음. 사용 용도: 주로 물병이나 대형 저장용기에 사용되나.. 더보기 건강)숙면을 도와주는 모노럴 비트(Monaural Beats) 요즘 여러가지 환경적 요인, 소음 및 늦은 시간까지 핸드폰 사용, 특히 지금 계절에는 열대야로 쉽게 잠을 잘을 이룰 수 없는 경우가 많습니다. 최근 경험해본 모노럴 비트(Monaural beats)로 도움을 받았는데요. 오늘은 모노럴 비트에 대해 포스팅 하도록 하겠습니다. 모노럴 비트(Monaural Beats)란?모노럴 비트의 정의모노럴 비트는 두 개의 다른 주파수 소리가 합쳐져서 단일 소리로 들리는 현상을 이용한 기술입니다. 모노럴 비트의 활용모노럴 비트는 수면유도와 불안감 해소에 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 모노럴 비트는 좌우의 귀에 각각 다른 주파수를 들려주는 바이노럴 비트와 달리 한쪽 귀로만 소리를 들려줍니다. 모노럴 비트의 주요 원리 및 효과1. 뇌파 동기화 : 모노럴 비트는 특정 주파.. 더보기 건강)아이들을 위한 모기기피제 선택가이드 여름철 야외활동이 많아지는 시기, 모기 기피제는 필수품입니다. 하지만 아이들에게 사용할 때는 특별히 주의가 필요합니다. 아이들에게 안전하게 사용할 수 있는 모기 기피제 성분과 주의사항을 정리해 보았습니다. DEET(디에틸톨루아미드)효과: 강력한 모기 기피 효과 제공. 주의사항 6개월 미만의 영아에게는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 6개월 이상의 아이들에게는 10% 이하의 낮은 농도의 DEET를 사용하며, 하루 1회에서 3회 이하로 제한해야 합니다. 고농도 사용 시 신경계 부작용이 발생할 수 있습니다. 이카라딘(Icaridin)효과: DEET보다 자극이 적고, 피부에 안전하게 사용 가능. 주의사항 6개월 이상의 아이들도 사용할 수 있습니다. 높은 농도의 이카리딘도 드물게 피부나 눈에 자극을 줄 수 있으므로.. 더보기 건강)알룰로스 오해와 진실 요즘 정제설탕의 위험성이 강조되면 대체당이 각광받고 있습니다. 그중 가장 인기가 많고 건강관리나 다이어트를 위해 많이 사용하고 있는 알룰로스에 대해 알아보겠습니다. 알룰로스란?알룰로스(Allulose)는 드물게 자연에서 발견되는 저칼로리 감미료로, 화학적으로는 단당류에 속합니다. 자당(설탕)이나 과당과 같은 전통적인 감미료와는 달리 알룰로스는 체내에서 거의 소화되지 않으며, 혈당 수치를 크게 올리지 않는 특징이 있습니다. 알룰로스 특징1. 칼로리 알룰로스는 일반 설탕에 비해 약 1/10 정도의 칼로리를 가지고 있습니다. 이는 체내에서 흡수되지 않기 때문입니다. 2. 단맛 알룰로스는 설탕의 약 70% 정도의 단맛을 가지고 있으며, 단맛의 프로파일이 설탕과 매우 유사합니다. 따라서 설탕 대체제로 사용하기에 .. 더보기 Health) 본격 장마철 시작, 식중독균 득시글 주말인 오늘부터 본격 장마철이 시작되었습니다. 높은 온도와 높은 습도와 범람하는 하천과 지하수의 오염으로 식중독 위험이 높아지고 있습니다. 장마철 건강관리 방법과 식중독을 예방하기 위한 방법을 알려드립니다. 장마철 건강관리장마철에는 습도와 온도가 높아져 불쾌지수가 상승하고, 곰팡이나 세균의 번식이 활발해집니다. 이로 인해 각종 질환에 노출될 위험이 높아집니다. 건강 관리를 위해 다음과 같은 방법을 실천해보세요. 습도 조절실내 습도를 50-60%로 유지하여 곰팡이와 세균 번식을 막습니다. 제습기를 사용하거나 주기적인 환기를 통해 습도를 조절하세요. 습도가 높을수록 곰팡이와 세균이 번식하기 쉬우므로, 제습기를 사용하거나 에어컨의 제습 기능을 활용해 실내 습도를 낮추는 것이 좋습니다. 정기적인 환기비가 오더라.. 더보기 skincare)자외선 차단제의 모든 것 여름철 강한 자외선에서 피부를 보호하기 위해 자외선 차단제는 필수가 되었습니다. 자외선 차단제를 바르지 않으면 심각한 피부손상을 겪을 수 있는 만큼 피부건강을 지킬 수 있는 자외선 차단제에 대해 자세히 알아보겠습니다. 자외선 차단제 효과피부암 예방: 자외선(UV) 방사선으로 인한 피부 손상을 막아주어 피부암 발생 위험을 줄여줍니다. 특히 기저세포암과 편평 세포암 같은 비흑색종 피부암 및 흑색종 발생을 예방하는 데 효과적입니다. 피부 노화방지 : 자외선은 피부노화의 주요 원인 중 하나입니다. 자외선 차단제로 주름, 색소침착, 탄력저하등을 줄이는데 효과적입니다. 피부 손상 예방 : 자외선은 일광화상(태양의 uv노출로 인한 화상), 피부발적 등을 일으키며 이런 손상을 예방하는 데에는 자외선 차단제 효과가 큽니.. 더보기 health)글루텐 프리, 노벨푸드 포니오(fonio)를 아시나요? 최근 미국과 유럽에서 각광받고 있는 포니오(fonio)를 아시나요? 아직 한국에는 들어오지않아 모르는 분들이 더 많은 것 같습니다. 포니오는 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하고 글루텐이 없어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 한국의 "기장"이라는 곡물과 비슷한 포니오를 소개합니다. 포니오는 어디서 시작된 곡물일까?포니오는 서아프리카에서 오랫동안 재배되어 온 고대 곡물입니다. 특히 세네갈, 말리, 가나 등에서 많이 재배되며, 영양가가 높고 다양한 요리에 활용될 수 있는 다재다능한 곡물로 주목받고 있습니다 포니오 재배 및 환경적 이점포니오는 건조하고 비옥하지 않은 토양에서도 잘 자라며, 많은 물과 비료가 필요하지 않아 기후 변화에 강한 곡물로 평가받고 있습니다. 이는 기후 변화에 따른 식량 안보 문제를 해결하.. 더보기 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 다음
